Zuckerentzug – Befreie dich von deiner Zuckersucht mit Hilfe von Hypnose in Eugendorf bei Salzburg
Gibt es die Zuckersucht? Gehörst auch du zu den Menschen, die unter Zucker und Süßigkeiten leiden? Bist du süchtig nach Süßigkeiten?
Wie geht es dir mit deinem Zuckerkonsum, insbesondere bei zuckerhaltigen Lebensmitteln? Greifst du immer wieder, oft ganz unbewusst zu Süßigkeiten, Schokolade, Schokoriegeln, Keksen, Kuchen und anderen Mahlzeiten? Am liebsten jeden Tag zuckerhaltige Lebensmittel? Hast du das Symptom, auch am Nachmittag zum Kaffee ein Stück Kuchen zu essen, obwohl du eigentlich mit deiner Figur gar nicht zufrieden bist und weißt, dass es dir nicht guttut? Du spürst den ganzen Tag ein starkes Verlangen nach Süßem? Kennst du emotionalen Zuckerhunger? Hast du Angst vor Entzugserscheinungen?
Droge Zucker – Wo kommt die Zuckersucht her?
Für viele von uns sind zuckerhaltige Lebensmittel oder Süßungsmittel ein Muss und dienen als Belohnung, weil wir das Gefühl haben, etwas gut gemacht zu haben oder Selbstkomfort brauchen, wenn wir uns nicht gut fühlen. Man fühlt sich schlecht, der eigene Selbstwert kaum vorhanden. Oft haben wir das Gefühlt hier hilft nur mehr Schokolade und Co. Wir sind überzeugt ohne Zucker, Süßigkeiten, Kuchen oder zuckerhaltigen Getränken fehlt etwas in unserem Leben. Wir essen zuckerhaltige Mahlzeiten oder nehmen Süßstoffe zu uns, aus emotionalen Gründen und um Glücksgefühle zu spüren.
Diese Handlungen können aus unserer Vergangenheit kommen. Wir haben etwas gut gemacht und als Belohnung gab es z. B. ein Stück Schokolade. Zu Besuch bei Oma und Opa und ganz sicher stand ein Kuchen am Tisch. Diese Dinge haben wir verknüpft mit guten, positiven Gefühlen und Erinnerungen. Wir möchten immer wieder auf diese guten Gefühle zugreifen, man nennt es auch emotionales Essen. Dieses Belohnungssystem, vor allem bei zuckerhaltigen Lebensmitteln, haben wir in unserem Unterbewusstsein gespeichert.
Ich liebe Schokolade, Kuchen und Co. Ich brauche diese Belohnung, schließlich habe ich ja auch gerade etwas besonders gut gemacht. Außerdem mache ich das ohnehin nur selten! Kennst du diese Sätze? Schau mal genau hin, ist es vielleicht nicht doch fast jeden Tag, dass du etwas Süßes benötigst? Bist du süchtig nach Süßem?
Wie erkennst du, ob du zuckersüchtig bist?
Wenn du gelegentlich ein Stück Schokolade isst oder dir nachmittags zum Kaffee einen Kuchen gönnst, musst du dir keine Sorgen machen. Übermäßiger Verzehr von Zucker entsteht auch nicht, wenn du gerne Ketchup zum Steak isst.
Wenn du dich jedoch in mehreren der nachfolgenden Punkte wiedererkennst, bist du ziemlich sicher zuckersüchtig:
- Ich esse täglich Süßigkeiten.
- Ich nasche heimlich und haben ein oder mehrere Verstecke.
- Ich nehme mir regelmäßig vor, gesünder zu leben, schaffe es aber nicht.
- Ich muss die Tüte Gummibärchen oder die Tafel Schokolade immer vollständig aufessen.
- Ich werde unruhig oder nervös, wenn ich längere Zeit keine Süßigkeiten gegessen habe.
- Ich habe immer wieder Heißhungerattacken.
- Ich esse Schokolade, wenn ich gestresst oder einsam bin oder wenn mir langweilig ist.
- Ich esse Süßigkeiten, um mich zu belohnen.
- Nach dem Mittagessen brauche ich immer etwas Süßes.
- Manchmal esse ich sogar den ganzen Tag nichts anderes als Schokolade, Kekse und Co.
Was kann zu viel Zucker langfristig in deinem Körper verursachen?
- Zucker bringt die Darmflora aus dem Gleichgewicht, es kann zu unregelmäßiger Verdauung, Blähungen, Bauchschmerzen, Völlegefühl, Verstopfung, Darmpilzen und vor allem zu Heißhungerattacken kommen.
- Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen werden gefördert.
- Zucker verursacht Übergewicht, es macht dir das Abnehmen um einiges schwerer.
- Zucker lässt den Blutzuckerspiegel ansteigen und die Bauchspeicheldrüse schüttet Insulin aus. Insulin schleust den Zucker in die Zellen und beschleunigt die Fetteinlagerung. Der Zucker wird in Körperfett umgewandelt.
- Zucker begünstigt Karies. Bei Limonaden, die deine Zähne umspülen, kann sich Karies rasch ausbreiten.
- Zucker raubt deinem Körper Energie und Nährstoffe, du fühlst dich antriebslos, träge und schläfst schlecht.
- Zucker übersäuert deinen Körper stark und bring den Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht.
- Zucker als Belohnung oder als Seelentröster lässt deinen Dopaminspiegel ansteigen und wir fühlen uns besser – aber leider nur eine sehr kurze Zeit.
Ist es wirklich eine Belohnung, wenn du eigentlich deinem Körper schadest?
Viele von uns wissen, dass es keine Belohnung ist, aber sie können dem Süßen trotzdem nicht widerstehen.
Vorteile einer gesunden Ernährung ohne oder mit sehr wenig Zucker:
- Du kannst das wahre Verlangen nach Nahrung wieder spüren.
- Du erlebst dein Sättigungsgefühl
- Es kann zur Linderung verschiedener Leiden und Schmerzen kommen.
- Du schläfst besser und hast dadurch einen erholsamen Schlaf.
- Du kannst Stressphasen gelassener überstehen.
- Du hast ein kleineres Risiko für Diabetes, Arteriosklerose, Erkrankungen des gesamten Herz-Kreislauf-Systems (Metabolisches Syndrom)
- Du hast ein deutlich geringeres Karies-Risiko
- Dein Immunsystem ist stärker.
- Du fühlst dich frei und nicht fremdbestimmt.
Du kannst die Finger nicht von Schokolade, Kuchen und Co lassen?
Ich zeige dir wie es geht!
Zuckerentzug mit Hypnose in Eugendorf bei Salzburg
Erste Sitzung:
- Ein ausführliches Vorgespräch, wir sprechen über die Ursachen deiner Zuckersucht. Wieso sie so hartnäckig ist und vor allem wie du sie wieder loswirst!
- Nach einem kurzen Test gehst du in eine angenehme Hypnose in der wir dein Unterbewusstsein anleiten diese Gewohnheit aufzulösen!
- Du wirst überrascht sein, wie angenehm und leicht sich das anfühlt!
Zweite Sitzung:
- So individuell wie jeder Mensch ist, so individuell gestalte ich auch die zweite Sitzung. Wir werden genau besprechen, wo du gerade stehst. Was schon sehr gut funktioniert und wo du noch Probleme hast.
- Wieder werden wir mit einer angenehmen Hypnose arbeiten, damit eventuelle Probleme verschwinden und die positiven Dinge sich festigen.
Dritte Sitzung:
- In der dritten Sitzung werden wir das Erreichte festigen, weitere Ressourcen finden, solltest du noch welche benötigen.
- Ich gehe nochmals verstärkt auf deine individuellen Bedürfnisse ein.
- Wir werden Selbsthypnose installieren sowie alle offenen Fragen klären.
Bonus zum Gesamtpaket Zuckerentzug mit Hypnose:
Du erhältst speziell angefertigte Hypnose-MP3s für zu Hause, die dazu dienen, die Ergebnisse unserer Hypnosesitzungen zu festigen und dir helfen, auch nach unseren Treffen am Ball zu bleiben.
Zusätzlich biete ich dir während unserer Sitzungen und bis zu einem Monat nach unserem letzten Termin Unterstützung via WhatsApp oder E-Mail an, um dich kontinuierlich zu begleiten und zu fördern.
Gesamtpreis für dieses Paket € 395,–
Zeit pro Sitzung:
1. Sitzung ca. 90 Minuten, jede weitere ca. 60 – 80 Minuten (statt 50 Minuten wie sonst üblich)
Ich biete die Hypnosesitzungen zum Zuckerentzug grundsätzlich als Paket von drei Sitzungen an, da die Erfolgsquote so am höchsten ist. Abrechnung erfolgt nach dem 1. Termin.
Solltest du nach diesen drei Sitzungen noch weitere Sitzungen notwendig sein, kannst du diesen zum Preis von € 100,– auch einzeln buchen.
Jetzt Termin vereinbaren oder schreibe mir eine Nachricht, ich melde mich gerne bei dir!
Volksdroge Zucker
Vom Joghurt bis zur Fertigpizza. Zucker beherrscht unseren Speiseplan. Ernährungswissenschaftler beschreiben Zucker als “rein, weiß und tödlich”. Das angesehene “British Medical Journal” konstatiert gar, er sei “so gefährlich wie Tabak” und “als harte Droge einzustufen”.
Zucker beherrscht unseren Speiseplan. Vom Ketchup bis zur Fertigpizza, vom Fruchtjoghurt bis zu Chips sind Produkte mit industriell gefertigtem Zucker versetzt. Das steigende Übergewicht in der Bevölkerung resultiert aus immer neuen Nahrungsmitteln. Wir bekommen Nahrung zu kaufen, die entwickelt wurde, um eine drogenartige Wirkung zu erzeugen.
Wir stellen uns vor, dass man ohne Zucker, Süßigkeiten, Kuchen, zuckerhaltigen Getränken nicht auskommt, die Erfahrung zeigt, wir brauchen das in keiner Art und Weise. Wir können Zucker jederzeit von unserem Speiseplan streichen. Bedingt durch unsere Kultur und ein gezieltes Angebot von Industrie und Wirtschaft leben die meisten von uns mit einem Überkonsum von Kohlehydraten. Wenn wir zu viele Kohlenhydrate zu uns nehmen (Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis, Mais, Getreide, Zucker), produziert unser Körper Serotonin, was eine aufmunternde und entspannte Wirkung auf uns hat. Sinkt der Serotoninspiegel nach einiger Zeit, schreit unser Gehirn nach Zucker.
Nicht zu unterschätzen sind die vielen kleinen Belohnungen, die wir als Kind in Form von Schokolade, Zuckerl, Keksen, Kuchen usw. erhalten haben. Dieses Belohnungssystem ist immer noch gespeichert.
Langzeitfolgen eines übermäßigen Konsums von Zucker sind nicht nur Übergewicht, sondern können auch „Wohlstandskrankheiten“ wie Diabetes, hoher Blutdruck, Erkrankungen des Herz- und Gefäßsystems, Atemfunktionsstörungen, Gelenkbeschwerden, Gallenerkrankungen usw. sein.
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