»Neurographik gegen Stress«
Dein kreativer Weg zu mehr Gelassenheit
Selbstlernkurs zur kreativen Entspannung: Lerne mit Stift und Papier Stress loszulassen – in deinem Tempo, wann und wo du willst.
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Mehr InformationenFühlst du dich gestresst und überfordert?
Jeder Tag fühlt sich an wie ein Kampf gegen die Uhr und du weißt kaum noch, wo dir der Kopf steht. Ständige Anspannung, Chaos im Alltag und das nagende Gefühl, nie zur Ruhe zu kommen – kommt dir das bekannt vor? Dieses Szenario erleben viele Menschen, wenn Stress ihren Alltag beherrscht.
Dein Körper steht ständig unter Strom, und echte Entspannung ist kaum noch möglich.
Du fühlst dich zerrissen zwischen Beruf, Familie und den täglichen Verpflichtungen – als würdest du allem und allen gerecht werden müssen, außer dir selbst.
Kleinigkeiten bringen dich sofort auf die Palme, weil deine Nerven zum Zerreißen gespannt sind.
Abends liegst du im Bett und dein Kopfkino findet einfach kein Ende, obwohl du völlig erschöpft bist.
Du sehnst dich nach einem Moment der Ruhe nur für dich, weißt aber nicht, wie du ihn dir schaffen sollst.
Du bist damit nicht allein. Chronischer Stress ist für viele zum Dauerzustand geworden – mit Folgen für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude. Doch so muss es nicht weitergehen! Es gibt einen Weg, aus dieser Stress-Spirale auszubrechen und endlich aufzuatmen.
Neurographik – Stressabbau durch kreatives Zeichnen
Neurographik ist eine kreative Methode, um Stress und innere Blockaden sichtbar zu machen und aufzulösen. Sie verbindet Kunst mit Psychologie. Kurz gesagt: Es ist wie Meditation mit Stift und Papier. Durch das Zeichnen fließender Linien und Formen schaffst du es, deinen Geist zu beruhigen und negative Gedankenkreisläufe zu durchbrechen.
Du musst dafür keinerlei Künstler sein oder Vorkenntnisse haben. Jeder kann Neurographik anwenden! Mit ein paar Stiften und Papier kommst du schnell in einen meditativen Flow. Während du zeichnest, schaltet dein Kopf einen Gang runter: Dein innerer Kritiker wird leiser, die innere Unruhe wandelt sich in fokussierte Kreativität. Du lernst, loszulassen – und genau das reduziert spürbar deinen Stress.
Was bringt dir das konkret? Durch Neurographik kannst du:
Stress und Anspannung Schritt für Schritt in Gelassenheit verwandeln.
deine Gedanken ordnen und wieder klar denken, selbst in herausfordernden Zeiten.
neue Kraft und Inspiration schöpfen, weil du deinen Gefühlen kreativ Ausdruck verleihst.
jederzeit eine einfache Auszeit im Alltag einlegen, die nur ein paar Stifte und wenige Minuten benötigt.
Stell dir vor: Gelassen statt gestresst
Stell dir vor, du blickst morgens entspannt und zuversichtlich in den Tag, während um dich herum das Leben tobt – und es macht dir plötzlich nichts mehr aus. Genau so kannst du dich fühlen, wenn du lernst, mit Stress gelassener umzugehen. Du strahlst innere Ruhe aus und besitzt die mentale Stärke, auch in turbulenten Momenten entspannt zu bleiben.
Du startest in den Tag ohne das übliche mulmige Stressgefühl im Bauch – sogar volle To-do-Listen bringst du jetzt mit Ruhe und Fokus hinter dich.
In hektischen Situationen bleibst du souverän und behältst einen kühlen Kopf, wo du früher nervös oder gereizt reagiert hättest.
Abends kannst du endlich abschalten und die Zeit mit deinen Liebsten genießen. Die Sorgen des Tages lassen dich jetzt los und rauben dir nicht mehr den Schlaf.
Klingt das gut? Genau dieses neue Lebensgefühl kannst du erreichen! Mit der richtigen Methode wird aus permanentem Druck endlich echte Gelassenheit.
Dein Weg zu innerer Ruhe: Das erwartet dich im Kurs
Neurographik gegen Stress ist ein Online-Workshop, den du als Selbstlernkurs in deinem eigenen Rhythmus durchlaufen kannst. Du erhältst sofort Zugang zu einer geschützten Kursplattform und kannst direkt loslegen – wann und wo es dir passt. Die Module sind leicht verständlich und praxisnah gestaltet, sodass du Schritt für Schritt spürbare Veränderungen erlebst.
Geführte Video-Sessions:
Andrea zeichnet mit dir gemeinsam neurographische Bilder. So kannst du unmittelbar mitmachen und erlebst live, wie dein Stress Bild für Bild weniger wird.
Kompaktes Hintergrundwissen:
Kurzvideos und einfache Erklärungen helfen dir zu verstehen, wie Stress entsteht und wie Neurographik darauf wirkt. Dieses Wissen motiviert dich zusätzlich und vertieft die Wirkung der Übungen.
Übungen & Workbook
Du bekommst ein Arbeitsbuch mit Reflexionsfragen und Übungen, um deine persönlichen Stressauslöser zu erkennen. So wirst du dir bewusst, was dich stresst, und kannst gezielt dagegen vorgehen.
Entspannungs-Audios:
Spezielle Hypnose- und Achtsamkeitsübungen als MP3 begleiten dich, um noch tiefer zu entspannen. Diese Audio-Tracks unterstützen dich dabei, die neu erlernte Gelassenheit nachhaltig in deinem Alltag zu verankern.
Flexible Zeiteinteilung:
Du bestimmst das Tempo. Ob morgens vor der Arbeit oder abends auf dem Sofa – du kannst die Inhalte jederzeit abrufen und so oft wiederholen, wie du möchtest.
Lebenslanger Zugang:
bedeutet, dass du den Kurs immer wieder zur Auffrischung nutzen kannst.
So viel Zeit brauchst du wirklich
Du kannst den gesamten Kurs flexibel in deinem Tempo absolvieren.
✔️ Insgesamt ca. 4–6 Stunden Lern- und Reflexionszeit
✔️ Aufgeteilt in kurze Videos, entspannende Audios und einem Workbook
✔️ Ideal auch für volle Tage: täglich 30–45 Minuten reichen schon
Du bestimmst, wann und wie du lernst – ob alles an einem Wochenende oder über mehrere Abende verteilt.
Das Wichtigste: Du musst dich nicht beeilen. Der Zugang bleibt dir erhalten.
Und das Beste: All diese Inhalte erhältst du für nur 44 € – Aktions-Einführungspreis inklusive MwSt. (später soll der Preis steigen). Das ist weniger als die Kosten für eine einzelne Massage – doch die Wirkung auf dein Wohlbefinden hält deutlich länger an!
Alles, was du für den Workshop brauchst
Keine Sorge – für diesen Kurs benötigst du keine teure Ausstattung. Alles, was du brauchst, hast du wahrscheinlich schon zu Hause:
- Einige Blätter weißes Papier (am besten DIN A4)
- Einen schwarzen Fineliner (ca. 0,5–1 mm Spitze)
- Einen dickeren schwarzen Marker (z.B. Edding)
- Ein paar farbige Buntstifte oder Marker
- Eine Zeichenunterlage (z.B. A3-Papier oder Karton, damit du über den Rand zeichnen kannst, ohne den Tisch zu beschmutzen)
Mehr ist nicht nötig! Sobald du diese einfachen Materialien parat hast, bist du startklar für deine erste Neurographik-Session.
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Mehr InformationenDas sagen meine Kursteilnehmer:
Ich habe derzeit viel Stress und stieß auf diesen Kurs. Mir gefällt und hilft ganz besonders die Kurzvariante auf dem kleinen Blatt: erst den Stress in den Stift fließen lassen und dann mit der Neurographie transformieren. Das ist so unglaublich entspannend, und ich kann danach viel gelassener auf mein Thema schauen. Für mich ein Segen!
Ich bin sehr fasziniert von der Neurographik und fand den Kurs wunderbar aufbereitet, man konnte sofort losstarten und alles wurde bestens erklärt.
Für mich war es auch mit den Reflektionsfragen eine sehr stimmige Vorgangsweise um mir überhaupt bewusst zu machen woher der Stress kommt und was die Stressfallen sind. Erst wenn ich weiß was im Argen liegt, kann einen bewussten Prozess im Gange setzen.
Sehr geschätzt habe ich die sehr ruhige Herangehensweise von Andrea.
Vielen Dank für den gelungenen Kurs es ist auf jeden Fall weiterzuempfehlen!
Andrea begeistert mit der kreativen Methode von Neurographik, auch schwereren Themen auf einer anderen, unbewussten Ebene zu begegnen. Die Zeit vergeht wie im Flug, der Austausch zwischendurch regt zum weiteren Nachdenken an und macht Lust, das Thema zu vertiefen. DANKE!
Deine Kursleiterin: Andrea Forsthuber
Hallo, ich bin Andrea – deine Begleiterin in diesem Kurs. Als psychosoziale Beraterin, Hypnotiseurin, diplomierte Ernährungs- & Präventionscoach und zertifizierte Neurographik-Trainerin bin ich seit vielen Jahren tätig. In dieser Zeit habe ich bereits zahlreichen Frauen geholfen, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und wieder mehr Lebensfreude zu gewinnen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es ist, Beruf, Familie und die eigenen Bedürfnisse unter einen Hut zu bekommen. Dieser ständige Balanceakt kann uns erschöpfen und die schönen Seiten des Lebens verblassen lassen. Genau deshalb habe ich „Neurographik gegen Stress“ ins Leben gerufen: Ich möchte dir eine wirkungsvolle Methode an die Hand geben, mit der du aktiv etwas für dein Wohlbefinden tun kannst – für mehr innere Ruhe und Leichtigkeit.
Mich begeistert immer wieder, wie schnell und nachhaltig Neurographik positive Veränderungen bewirkt. Es wäre mir eine Freude, dich auf deinem Weg zu einem gelasseneren, glücklicheren Ich zu begleiten!
Alles im Überblick
Folgende Inhalte erwarten dich in Video-Anleitungen, kreativen Übungen und Hypnose-MP3s:
- Wichtige Tipps & Grundlagen der Neurographik
- Stress verstehen und verändern – inklusive Workbook
- Zwei schnelle Techniken für akute Entspannung
- Deine Rollen harmonisieren und Balance finden
- Praxisnahe Anwendung im Alltag
- Insgesamt ca. 4–6 Stunden Lern- und Reflexionszeit
Aufgeteilt in kurze Videos, entspannende Audios und ein Workbook
Dein Bonus:
Hypnose-MP3s für mehr Entspannung und Achtsamkeit
all das für nur
€ 44,–
inklusive Mwst.
Bereit, deinen Stress hinter dir zu lassen?
Worauf wartest du noch? Jeder Tag in chronischem Stress ist ein Tag zu viel. Gönn dir selbst die Chance auf mehr Ruhe und Ausgeglichenheit – du hast es verdient.
Du hast noch Fragen?
Vielleicht ist hier schon die passende Antwort dabei. Und wenn nicht – melde dich gern bei mir persönlich!
Wie viel Zeit sollte ich für den Kurs einplanen?
Du kannst dir den Kurs ganz flexibel einteilen. Insgesamt solltest du etwa 4 bis 6 Stunden einplanen – verteilt auf 13 kurze Video- oder Textlektionen, entspannende Hypnose-Audios (ca. 40 Minuten) und ein Workbook mit vertiefenden Reflexionsfragen. Viele Teilnehmerinnen machen den Kurs bequem über mehrere Tage – zum Beispiel abends 30 Minuten oder am Wochenende.
Muss ich zeichnen können oder kreativ sein?
Nein, absolut nicht! Für die Neurographik brauchst du keinerlei Zeichenkenntnisse. Es geht nicht darum, schöne Bilder zu malen, sondern um einen inneren Prozess. Jeder kann mit dieser Methode arbeiten – auch wenn du glaubst, nicht kreativ zu sein.
Was passiert nach dem Kauf?
Nach deiner Buchung bekommst du eine E-Mail mit deinem persönlichen Zugangslink und allen wichtigen Informationen. Über diesen Link kannst du dich direkt auf der Kursplattform einloggen und in deinem eigenen Tempo loslegen. Der Zugang gehört dir dauerhaft.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Du erhältst lebenslangen Zugang zu allen Kursinhalten. Du kannst jederzeit pausieren, wieder einsteigen oder einzelne Module erneut durchgehen – ganz ohne Zeitdruck.
Was, wenn ich merke, dass der Kurs doch nichts für mich ist?
Ich wünsche mir, dass du mit dem Kurs wirklich etwas für dich mitnimmst. Sollte er nicht zu dir passen, kannst du dich innerhalb von 14 Tagen bei mir melden und bekommst dein Geld zurück. Ohne Wenn und Aber.