»Neurokreatives Zeichnen gegen Stress«
In wenigen Minuten zurück in deine Ruhe – mit Stift und Papier
Ein Selbstlernkurs für alle, die im Alltag schnell wieder runterkommen möchten. Ohne Druck, ohne dass du etwas „können“ oder „perfekt machen“ musst.
Kennst du das?
Dein Kopf ist ständig „an“ – und du kommst kaum noch zur Ruhe.
Abschalten fällt dir schwer, die Gedanken drehen sich weiter.
Die Anspannung zeigt sich auch im Körper – flacher Atem, ein Kloß im Bauch.
Du funktionierst im Alltag, aber du merkst: Es kostet dich immer mehr Kraft.
Kleine Auslöser bringen dich schneller aus der Balance als früher.
Du hast schon vieles versucht – Atemübungen, Meditation, früher schlafen –, aber es hält nicht wirklich.
Du bist damit nicht allein und es darf wieder leichter werden.
Was Neurokreatives Zeichnen ist
Neurokreatives Zeichnen ist wie Meditation mit Stift und Papier.
Es baut auf der Neurographik auf – einer kreativen Zeichenmethode, bei der dein Kopf durch fließende, runde Linien und Formen zur Ruhe kommt. Der innere Kritiker wird leiser, die Unruhe wandelt sich in einen ruhigen Fluss. Während du zeichnest, schaltet dein Kopf einen Gang zurück – undBeenden Sie Visual Builder genau das löst spürbar Anspannung.
Du musst dafür nicht zeichnen können und keinerlei Vorerfahrung mitbringen. Ein paar Stifte und Papier genügen.
Was du davon hast
Du kommst in wenigen Minuten spürbar runter – auch mitten im Alltag.
Du löst Anspannung im Körper und fühlst dich wieder mehr bei dir.
Du bekommst einen kreativen Anker, der dich zuverlässig ins Hier und Jetzt bringt.
Du baust dir eine einfache Entspannungsroutine auf, die wirklich zu dir passt – leicht und alltagstauglich.
Und du spürst: „Ich kann mich selbst beruhigen."
Das erwartet dich im Kurs
Neurokreatives Zeichnen gegen Stress ist ein Online-Workshop, den du als Selbstlernkurs in deinem eigenen Rhythmus durchlaufen kannst. Du erhältst sofort Zugang zu einer geschützten Kursplattform und kannst direkt loslegen – wann und wo es dir passt. Die Module sind leicht verständlich und praxisnah gestaltet, sodass du Schritt für Schritt spürbare Veränderungen erlebst.
Geführte Video-Sessions:
Ich zeichne in den Videos Schritt für Schritt mit dir. Du musst nichts vorbereiten und nichts können – du legst einfach Papier und Stift bereit und machst mit.
Die Grundlagen des neurokreativen Zeichnens.
In kurzen, einfachen Lektionen lernst du die neurographische Linie, das Abrunden und den Umgang mit Farben. So hast du alles beisammen, um sofort loszulegen.
Stress verstehen – mit Workbook.
Mit ein paar ruhigen Reflexionsfragen findest du heraus, was dich eigentlich stresst. Denn wenn du deine Auslöser kennst, kannst du gezielt etwas verändern.
Eine Übung für „wenn alles gleichzeitig kommt".
Zwei „Blitzentladungs“-Techniken, mit denen du in wenigen Minuten von angespannt zu ruhig kommst. Klein, schnell, überall machbar – dein Werkzeug für genau die Momente, in denen dir alles zu viel wird.
Drei Hypnose-Audios zum Abschalten.
„Ruhepol im Alltag“, „Reise ans Meer“ und ein „Bodyscan“ – zusammen rund 40 Minuten, die dir helfen, tiefer zu entspannen und die Ruhe in deinem Alltag zu verankern.
In deinem Tempo.
Du bekommst sofort Zugang und kannst alles so oft wiederholen, wie du magst – mit 12 Monaten Zugang.
So viel Zeit brauchst du wirklich
Du kannst den gesamten Kurs flexibel in deinem Tempo absolvieren.
✔️ Insgesamt ca. 4–6 Stunden Lern- und Reflexionszeit
✔️ Aufgeteilt in 13 kurzen Lektionen, entspannende Audios und einem Workbook
✔️ Ideal auch für volle Tage: täglich 30–45 Minuten reichen schon
Du bestimmst, wann und wie du lernst – ob alles an einem Wochenende oder über mehrere Abende verteilt.
Das Wichtigste: Du musst dich nicht beeilen. Du hast dafür 12 Monate Zeit.
Und das Beste: All diese Inhalte erhältst du für nur 69 € – inklusive MwSt. Das ist weniger als die Kosten für eine einzelne Massage – doch die Wirkung auf dein Wohlbefinden hält deutlich länger an!
Alles, was du für den Selbstlernkurs brauchst
Keine teure Ausstattung – das meiste hast du wahrscheinlich schon zu Hause:
- Einige Blätter weißes Papier (am besten A4)
- Einen schwarzen Fineliner (ca. 0,5–1 mm)
- Einen dickeren schwarzen Marker (z.B. Edding)
- Ein paar farbige Buntstifte oder Marker
- Eine Zeichenunterlage (z.B. A3-Papier oder Karton, damit du über den Rand zeichnen kannst)
Mehr braucht es nicht.
Wer ich bin
Hallo, ich bin Andrea. Als psychosoziale Beraterin, Hypnotiseurin und zertifizierte Neurographik-Trainerin arbeite ich seit vielen Jahren mit Menschen, die wieder mehr Ruhe und Leichtigkeit in ihren Alltag bringen möchten.
Den Balanceakt zwischen Beruf, Familie und den eigenen Bedürfnissen kenne ich gut – auch aus meinem eigenen Leben. Genau deshalb habe ich diesen Kurs gemacht: damit du eine einfache, kreative Methode an der Hand hast, mit der du dir selbst etwas Gutes tun kannst. Ich würde mich freuen, dich ein Stück zu begleiten.
Das sagen meine Kursteilnehmer:
Ich habe derzeit viel Stress und stieß auf diesen Kurs. Mir gefällt und hilft ganz besonders die Kurzvariante auf dem kleinen Blatt: erst den Stress in den Stift fließen lassen und dann mit der Neurographik transformieren. Das ist so unglaublich entspannend, und ich kann danach viel gelassener auf mein Thema schauen. Für mich ein Segen!
Ich bin sehr fasziniert von der Neurographik und fand den Kurs wunderbar aufbereitet, man konnte sofort losstarten und alles wurde bestens erklärt.
Für mich war es auch mit den Reflektionsfragen eine sehr stimmige Vorgangsweise um mir überhaupt bewusst zu machen woher der Stress kommt und was die Stressfallen sind. Erst wenn ich weiß was im Argen liegt, kann einen bewussten Prozess im Gange setzen.
Sehr geschätzt habe ich die sehr ruhige Herangehensweise von Andrea.
Vielen Dank für den gelungenen Kurs es ist auf jeden Fall weiterzuempfehlen!
Andrea begeistert mit der kreativen Methode von Neurographik, auch schwereren Themen auf einer anderen, unbewussten Ebene zu begegnen. Die Zeit vergeht wie im Flug, der Kurs regt zum weiteren Nachdenken an und macht Lust, das Thema zu vertiefen. DANKE!
Preis & Sicherheit
Folgende Inhalte erwarten dich in Video-Anleitungen, kreativen Übungen und Hypnose-MP3s:
- Wichtige Tipps & Grundlagen des Neurokreativen Zeichnens
- Stress verstehen und verändern – inklusive Workbook
- Zwei schnelle Techniken, „wenn alles gleichzeitig kommt“
- Deine Rollen harmonisieren und Balance finden
- Praxisnahe Anwendung im Alltag
- Insgesamt ca. 4–6 Stunden Lern- und Reflexionszeit
Aufgeteilt in kurze Videos, entspannende Audios und ein Workbook - Hypnose-MP3s für mehr Entspannung und Achtsamkeit
all das für nur
€ 69,–
inklusive Mwst.
Bereit, deinen Stress hinter dir zu lassen?
Worauf wartest du noch? Jeder Tag in chronischem Stress ist ein Tag zu viel. Gönn dir selbst die Chance auf mehr Ruhe und Ausgeglichenheit – du hast es verdient.
Häufige Fragen
Vielleicht findest du hier schon die passende Antwort und wenn nicht – melde dich gern bei mir persönlich!
Wie viel Zeit sollte ich für den Kurs einplanen?
Insgesamt etwa 4–6 Stunden, aufgeteilt in 13 kurze Lektionen, drei Hypnose-Audios (~40 Min) und ein Workbook. Viele machen den Kurs gemütlich über mehrere Abende – 30 Minuten reichen schon.
Muss ich zeichnen können oder kreativ sein?
Nein, überhaupt nicht. Es geht nicht um schöne Bilder, sondern um den inneren Prozess. Diese Methode ist für jede geeignet.
Was passiert nach dem Kauf?
Nach deiner Buchung bekommst du eine E-Mail mit deinem persönlichen Zugangslink und allen wichtigen Informationen. Über diesen Link kannst du dich direkt auf der Kursplattform einloggen und in deinem eigenen Tempo loslegen.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Du hast 12 Monate lang Zugang und kannst in dieser Zeit jederzeit pausieren, wieder einsteigen oder einzelne Lektionen erneut machen.
Was, wenn ich merke, dass der Kurs doch nichts für mich ist?
Mir ist wichtig, dass du aus dem Kurs wirklich etwas für dich mitnimmst. Sollte er nicht zu dir passen, kannst du dich innerhalb von 14 Tagen bei mir melden und du bekommst dein Geld zurück, ohne Wenn und Aber.