Hypnose zum Abnehmen in Salzburg und online: dort ansetzen, wo Diäten nicht hinkommen
Du weißt genau, was du essen solltest. Und trotzdem stehst du abends vor dem Kühlschrank und tust genau das, was du dir vorgenommen hast, nicht mehr zu tun.
Nicht, weil du schwach bist, sondern weil dein Unterbewusstsein andere Pläne hat.
Ich begleite dich in meiner Praxis in Eugendorf bei Salzburg oder online per Video. In drei Hypnosesitzungen schauen wir gemeinsam, warum du isst, und du findest einen anderen Umgang damit.
Ruf mich an oder schreib mir eine kurze Nachricht. Das Erstgespräch ist kostenlos.
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„Ich weiß es ja, aber ich schaffe es trotzdem nicht.“
Vielleicht kennst du das:
Du hast schon so viele Diäten gemacht, dass du sie gar nicht mehr zählen kannst. Jedes Mal mit Hoffnung gestartet, jedes Mal am Ende frustrierter als vorher.
Du isst nicht aus Hunger, sondern aus Stress, Frust oder Langeweile, und merkst es oft erst, wenn der Teller leer ist.
Du hast Heißhunger auf Süßes und das heimliche Gefühl, dass dir die Disziplin fehlt.
Du versuchst, es allen recht zu machen, und vergisst dabei deine eigenen Bedürfnisse. Essen wird zum Trost, zum Ausgleich, zur Belohnung.
Morgens nimmst du dir vor, heute „brav“ zu sein. Abends bist du enttäuscht von dir selbst.
So geht es vielen Frauen, die zu mir kommen. Es gibt einen Grund, warum es bisher nicht geklappt hat, und an dem können wir arbeiten.
Warum Diäten bei dir bisher nicht gehalten haben
Diäten setzen auf Regeln von außen: weniger Kalorien, bestimmte Lebensmittel, strenge Pläne. Das klappt oft ein paar Wochen lang. Bis der Heißhunger zurückkommt. Bis der Stress zu groß wird. Bis der innere Autopilot wieder übernimmt.
Deine Essgewohnheiten sitzen tiefer als jeder Ernährungsplan. Sie sind über viele Jahre entstanden, geprägt von Kindheit, Alltag, Gefühlen und Glaubenssätzen. Solange sich dort nichts verändert, landest du leicht wieder bei den alten Verhaltensmustern. Mit Willensschwäche hat das nichts zu tun.
Deshalb brauchst du keinen neuen Diätplan, sondern einen anderen Zugang.
„Meine persönliche Erfahrung war und ist total super. Ich habe mein Wunschgewicht zwar noch nicht erreicht, jedoch habe ich meine Ernährung umstellen können. Natürlich gelingt es mir nicht immer, dass ich mich daran halte, aber ich habe einige Nahrungsmittel umgestellt. Meine Bewegung habe ich in Schwung gebracht und ich fühle mich echt super.“
So kann dich Hypnose beim Abnehmen unterstützen
In Hypnose bist du tief entspannt und ganz bei dir. Deine Aufmerksamkeit bündelt sich, innere Bilder werden lebendig. In diesem Zustand arbeiten wir mit deinem Unterbewusstsein, wo deine Gewohnheiten und automatischen Reaktionen sitzen. Verbote brauchen wir dafür keine.
Das kann sich für dich verändern:
Der Heißhunger wird weniger. Deine Gedanken kreisen weniger ums Essen. Du gehst am Süßigkeitenregal vorbei und merkst erst zu Hause, dass du gar nicht zugegriffen hast.
Du erkennst emotionales Essen und welche Gefühle dahinterstecken. Nach einem stressigen Tag spürst du eher, was du gerade brauchst.
Du merkst wieder, wann du satt bist, und kannst leichter aufhören.
Gute Entscheidungen fallen dir leichter und fühlen sich weniger nach Verzicht an.
Durch Hypnose abnehmen heißt nicht, dass du nichts tun musst. Es wird leichter, weil dein Unterbewusstsein mitzieht.
Eine Zahl auf der Waage kann ich dir nicht versprechen. Die Forschung macht Mut, eindeutig ist sie nicht. Bevor du dich entscheidest, kannst du nachlesen, was Studien und echte Erfahrungen über Abnehmen mit Hypnose sagen.
„Ich habe viele Jahre viel zu viel Zucker gegessen und immer wieder versucht, den Zuckerkonsum zu reduzieren, was aber leider nicht oder nur wenige Tage gelang. Bis ich zu Andrea kam… Schon nach der ersten Hypnose war das Verlangen nach Zucker weg. Kaum zu glauben, ich esse keinen Zucker mehr! Andreas Hypnose hat mein Leben verändert. Ich fühle mich gesünder, energiereicher und bin sehr dankbar für ihre Unterstützung. Ich kann sie jedem, der mit ähnlichen Problemen kämpft, wärmstens empfehlen.”
Ablauf und Dauer: 3 Hypnosesitzungen in Eugendorf bei Salzburg oder online
Du bekommst persönliche Begleitung über mehrere Wochen, abgestimmt auf dich, dein Leben und deine Themen. Das Programm ist kein Gruppenkurs und kein Schema F. Wir treffen uns drei Mal im Abstand von etwa drei bis vier Wochen, in meiner Praxis oder per Video. Du entscheidest, was besser zu dir passt.
1. Sitzung: Verstehen und starten (ca. 90 Minuten)
Wir beginnen mit einem ausführlichen Gespräch. Was belastet dich? Welche Muster kennst du? Was hast du schon versucht? Dann begleite ich dich in deine erste Hypnose. Viele Klientinnen erzählen mir schon danach von weniger Heißhunger und mehr innerer Ruhe.
2. Sitzung: Vertiefen und lösen (ca. 60 bis 80 Minuten)
Wir schauen, was sich schon verändert hat, und gehen tiefer. In der Hypnose arbeiten wir an den Ursachen hinter deinem Essverhalten, nicht nur am Symptom, und stärken dein Vertrauen in deinen eigenen Weg.
3. Sitzung: Festigen und weitergehen (ca. 60 bis 80 Minuten)
Wir verankern deine neuen Gewohnheiten und stärken deinen Selbstwert, damit du auch ohne mich gut weitergehen kannst.
Was du zusätzlich bekommst
Hypnose-MP3 für zu Hause
passend zu deinem Programm, damit du zwischen den Sitzungen weiterüben kannst.
Persönliche Begleitung per WhatsApp oder E-Mail
während des gesamten Programms und bis zu 4 Wochen danach, für Fragen und wenn du einen Motivationsschub brauchst.
Ernährungscoaching
mit Impulsen, die in deinen Alltag passen. Starre Pläne gibt es bei mir keine.
„War echt eine tolle Zusammenarbeit, hat mir sehr geholfen. Und ich habe echt viele tolle Tipps erhalten. Habe am Anfang selber gezweifelt, da ich noch nie etwas mit Hypnose gemacht habe – aber das war wirklich richtig cool und entspannend. (Man hat die Augen zu und bekommt alles mit, was passiert) Habe bereits 9kg abgenommen – und das ohne zu hungern und ohne Verzicht. Hätte mir niemals gedacht das es so einfach funktionieren kann, wenn man gewisse Punkte beachtet und die Tipps ernst nimmt und anwendet. Kann ich nur weiter empfehlen. :)“
Kosten: 490 € für das komplette 3-Sitzungen-Paket
Inklusive sind 3 persönliche Hypnosesitzungen, Hypnose-MP3, Ernährungscoaching und persönliche Begleitung bis 4 Wochen nach Programmende.
Ich biete das bewusst als Paket an, weil nach meiner Erfahrung aus über 10 Jahren Praxis so am meisten in Bewegung kommt. Die Abrechnung erfolgt nach der ersten Sitzung.
Nach dem Paket kannst du jederzeit weitere Sitzungen für 140 € dazubuchen.
Zweifel oder Angst vor Hypnose? Vielleicht denkst du jetzt …
„Ich habe schon so viel probiert. Warum soll ausgerechnet das funktionieren?“
Das verstehe ich gut. Hypnose ist kein weiterer Ernährungsplan. Wir schauen auf das, was dich zum Essen bringt, und genau dorthin kommen Diäten nicht. Ob das zu dir passt, klären wir vorher im Erstgespräch.
„Ist Hypnose nicht so ein Bühnen-Ding? Das ist mir unheimlich.“
Viele haben anfangs Angst, die Kontrolle zu verlieren. Was du von der Bühne kennst, hat mit Hypnose in der Beratung nichts zu tun. Du bekommst alles mit, kannst jederzeit sprechen oder unterbrechen und behältst die Kontrolle. Viele beschreiben es als tiefe Entspannung.
„490 €, und was, wenn es nicht wirkt?“
Eine Garantie kann dir niemand seriös geben, ich auch nicht. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir deshalb in Ruhe, ob diese Methode für dich passt. Passt sie nicht, sage ich dir das.
„Kann ich mich überhaupt hypnotisieren lassen?“
Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den du vielleicht von einem tiefen Tagtraum kennst. Die meisten Menschen kommen gut hinein, manche sprechen stärker darauf an als andere. Du brauchst keine besondere Fähigkeit, nur die Bereitschaft, dich darauf einzulassen.
„Ich wohne nicht in der Nähe von Salzburg. Geht das auch online?“
Ja. Wenn du zum Beispiel in Wien oder Linz wohnst, arbeiten wir per Video. Nach meiner Erfahrung wirkt Hypnose online genauso gut wie in der Praxis. Du brauchst einen ruhigen Raum und eine stabile Internetverbindung. Klientinnen aus ganz Österreich und Deutschland nutzen das bei mir.
Über mich
Ich bin Andrea Forsthuber, Diplomierte Lebens- und Sozialberaterin, Hypnose-Coach und Diplomierte Ernährungs- und Präventionscoach. Seit über 10 Jahren arbeite ich täglich mit Klientinnen und Klienten.
In meiner Praxis in Eugendorf bei Salzburg begleite ich Menschen, die abnehmen, mit dem Rauchen aufhören oder mit Stress und inneren Blockaden besser zurechtkommen möchten. Mich begeistert an Hypnose, dass es oft wenig braucht, um etwas in Bewegung zu bringen. Ich arbeite nicht nach Schema und schaue genau hin, was du brauchst.
Dein nächster Schritt
Im kostenlosen Erstgespräch besprechen wir am Telefon in Ruhe, wo du stehst, was du dir wünschst und ob dieses Programm zu dir passt.
Ruf mich an oder schreib mir eine kurze Nachricht
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich Schritt für Schritt zu deinem Wohlfühlgewicht zu begleiten.
Das sagen meine Klientinnen
„Liebe Andrea, ich kann dir nur von Herzen danken. Mit der Hypnose zum Abnehmen hast du mich ganz wunderbar unterstützt. Obwohl ich noch ein Stück Weg zu meinem Wohlfühlgewicht vor mir habe, bin ich davon überzeugt, dass ich es jetzt durch deine Unterstützung mit Leichtigkeit schaffen werde.“
„Guten Morgen liebe Andrea, du hast recht. Ich hätte nie gedacht, dass mir eine einfache Hypnose-MP3 so viel weiterhilft in meinem Leben. Sie hat nicht nur auf mein Gewicht Einfluss genommen (- 2 kg seitdem), sondern auch auf meine positive Einstellung zum Leben – und das Strahlen begleitet mich jeden neuen Tag. Ich stehe jetzt gerne auf, um mich an meine Arbeit zu machen, denn durch die Hypnose weiß ich endlich, wer und was ich bin, habe meinen ganz eigenen Weg gefunden. Vielen herzlichen Dank dafür, dass du mein Leben so positiv verändert hast!“
Häufige Fragen und Antworten zur Hypnose beim Abnehmen
Für wen passt das Programm?
Für dich, wenn du oft aus Gefühlen heraus isst, unter Stress mehr isst, als dir guttut, oder schon viele Diäten hinter dir hast.
Für wen passt es nicht?
Wenn du an einer Essstörung leidest, such dir bitte zuerst ärztliche Hilfe oder eine Psychotherapie. Auch wenn dein Übergewicht eine körperliche Ursache haben könnte, lass das bitte vorher abklären. Und wenn du in zwei Wochen zehn Kilo weniger erwartest, bin ich die Falsche.
Muss ich an Hypnose glauben, damit sie wirkt?
Nein. Zweifel darfst du mitbringen. Wichtig ist, dass du offen bist, dich darauf einzulassen.
Wie schnell merke ich etwas?
Viele Klientinnen spüren schon nach der ersten Sitzung eine Veränderung, zum Beispiel weniger Heißhunger. Wie viel und wie schnell du abnimmst, ist bei jeder anders.
Ist Hypnose sicher?
Ja, wenn die Voraussetzungen passen. Du bekommst alles mit und kannst jederzeit aufhören. Wenn du in ärztlicher Behandlung bist, verändere bitte nichts ohne Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Was, wenn ich danach noch Unterstützung brauche?
Du kannst nach dem Paket weitere Einzelsitzungen für 140 € dazubuchen.