Ich bin Andrea Forsthuber …
psychosoziale Beraterin, Hypnose-Coach und neurokreative Wegbegleiterin.
Ich begleite Menschen zurück zu sich selbst – dorthin, wo wieder mehr Verbindung, Freundlichkeit und Vertrauen in den eigenen Weg möglich werden.
Aber im Grunde geht es bei allem, was ich tue, um eine einzige Sache: dass du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst – und aufhörst, gegen dich zu arbeiten.
Denn echte Veränderung beginnt für mich nicht dort, wo du noch strenger mit dir wirst. Sie beginnt dort, wo du verstehst, warum du so lange funktioniert hast – und dir erlaubst, wieder freundlicher mit dir selbst zu werden.
Am Ende geht es um dieses stille Aufatmen, wenn du spürst: Ich darf meinen eigenen Weg gehen, in meinem Tempo, mit mehr Leichtigkeit und einem liebevolleren Blick auf mich selbst.
Warum ich anders arbeite
Viele Menschen kommen zu mir, weil sie schon sehr viel verstanden haben. Sie wissen, dass sie mehr auf sich schauen sollten, dass Pausen wichtig wären, dass Grenzen guttun. Sie haben Bücher gelesen, Podcasts gehört, Methoden ausprobiert. Und trotzdem verändert sich im Alltag nicht so viel, wie sie sich wünschen.
Genau da beginnt für mich die eigentliche Arbeit. Denn wenn ein Muster über Jahre gewachsen ist – wenn du gelernt hast, stark zu sein, alles allein zu tragen, deine eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen –, dann reicht es nicht, dir einfach etwas Neues vorzunehmen. Dann braucht es einen Zugang, der tiefer geht.
Deshalb verbinde ich psychosoziale Beratung, Hypnose und neurokreatives Zeichnen. Wir schauen dabei nicht auf das, was angeblich „wegmuss“. Wir schauen auf das, was verstanden werden möchte – auf das, was dich einmal geschützt hat und heute vielleicht zu eng geworden ist. So entsteht Veränderung nicht durch Druck, sondern durch Verbindung. Und du gehst nicht mit noch mehr Selbstkritik hinaus, sondern mit dem Gefühl, dich selbst ein Stück besser zu verstehen.
MEINE ÜBERZEUGUNG
Veränderung entsteht nicht
durch Druck, sondern durch Verbindung.
Die Kraft der Hypnose
Die Hypnose fasziniert mich seit vielen Jahren. Mich hat immer berührt, wie viel sich verändern kann, wenn nicht nur der bewusste Verstand angesprochen wird, sondern auch das Unterbewusstsein mitarbeiten darf. Dort, wo wir mit reinem Nachdenken oft nicht hinkommen, wird plötzlich etwas möglich.
Nach drei Sitzungen nach Amerika
Ich denke an eine Frau, die jahrelang nicht mehr geflogen war. Die Flugangst hatte ihr Leben eng gemacht. Nach drei Sitzungen konnte sie wieder in ein Flugzeug steigen und nach Amerika reisen.
Ein Foto vom Dachstein
Oder an einen Jungen mit starker Höhenangst – Wochen später bekam ich ein Foto von ihm, hoch oben am Dachstein, dort wo es steil hinuntergeht.
Solche Momente erinnern mich jedes Mal daran, wie viel in uns möglich ist, wenn wir den richtigen Zugang finden.
Genau das ist für mich die Kraft der Hypnose: Sie stößt Veränderung dort an, wo Worte allein nicht hinreichen.
Wie das Zeichnen dazukam
Gleichzeitig habe ich in meiner Praxis immer wieder erlebt, dass sich manche Themen schwer in Worte fassen lassen. Da ist ein Druck im Körper, ein Gefühl von Enge, ein Muster, das sich zeigt, ohne dass klar ist, woher es kommt.
Als ich 2020 die Neurographik entdeckte, kam eine weitere Ebene dazu. Beim neurokreativen Zeichnen denkst du nicht nur über ein Thema nach – du bringst es aufs Papier, du bewegst die Hand, du folgst Linien, du nimmst wahr, was im Körper passiert. In den Basiskursen sah ich, wie Menschen mit ihrem eigenen Thema arbeiteten, innehielten und plötzlich etwas wahrnahmen, das vorher nur diffus spürbar war. Für mich war das ein Schlüsselmoment: Dieses Zeichnen gibt Menschen die Möglichkeit, selbst etwas zu tun – nicht ausgeliefert zu sein.
Wie wertvoll das ist, habe ich später selbst erfahren. Während meiner Neurographik-Ausbildung wurde meine Mutter schwer krank und ist gestorben. Das Zeichnen hat mir geholfen, mit meiner Trauer besser umzugehen, ohne sie wegzuschieben. Ich musste nicht alles erklären, nicht alles verstehen – ich konnte einfach mit dem sein, was in mir war, und es Schritt für Schritt aufs Papier bringen. Manchmal braucht etwas in uns keinen klugen Satz, sondern einen Raum. Eine Linie. Eine Bewegung.
So entstand für mich die Verbindung aus Stift und Trance. Beide Wege führen nach innen – die Hypnose öffnet einen Raum für innere Bilder und neue Erfahrungen, das Zeichnen bringt innere Prozesse sichtbar in Bewegung. Und die psychosoziale Beratung gibt dem Ganzen einen sicheren Rahmen, damit daraus Veränderung wird, die im Alltag weiterwirkt.
Stift, Trance & ein sicherer Rahmen
So entstand für mich die Verbindung aus Stift und Trance. Drei Wege, die nach innen führen – und sich gegenseitig tragen.
Hypnose
Öffnet einen Raum für innere Bilder, Ressourcen und neue Erfahrungen – dort, wo Worte nicht mehr hinreichen.
Neurokreatives Zeichnen
Bringt innere Prozesse sichtbar in Bewegung – spürbar und körperlich erfahrbar.
Psychosoziale Beratung
Gibt dem Ganzen einen sicheren Rahmen, damit daraus Veränderung wird, die im Alltag weiterwirkt.
DER ROTE FADEN DURCH MEIN LEBEN
Fragen, die mich begleiten
Muss ich wirklich alles allein tragen?
Was schützt mich – und was ist heute zu eng geworden?
Wo höre ich auf zu funktionieren und fange an zu leben?
Darf Veränderung auch leicht sein?
Wie komme ich zurück in Verbindung mit mir selbst?
Mein eigener Weg: vom Funktionieren zurück zu mir
Auch ich kenne Zeiten, in denen ich sehr viel getragen habe. Ich war viele Jahre alleinerziehend, habe vieles allein geschafft und lange geglaubt, es müsse irgendwie gehen, wenn ich mich nur genug anstrenge. Ich war eine sehr gestresste Frau – verantwortlich, verlässlich, stark für andere und dabei nicht immer gut mit mir selbst verbunden.
Über die Jahre habe ich gelernt, dass es mich nicht weiterbringt, wenn ich mich selbst übergehe. Ein Satz ist mir dabei besonders wichtig geworden:
„Ein Nein zu einem anderen ist ein Ja zu mir selbst.“
Das bedeutet nicht, hart oder egoistisch zu werden. Es bedeutet, ehrlich zu sein – mit mir und mit anderen. Ich muss nicht alles schaffen, nicht immer verfügbar sein, nicht alles perfekt machen, damit niemand enttäuscht ist. Ich darf meinen eigenen Weg gehen.
Genau diese Erfahrung fließt in meine Arbeit ein. Ich begleite Menschen nicht, weil ich alles besser weiß, sondern weil ich selbst erlebt habe, wie viel sich verändert, wenn wir aufhören, gegen uns zu arbeiten.
Wie ich dich begleite – und mein Wissen weitergebe
Ich begleite dich
Wenn du zu mir kommst, musst du nichts vorspielen. Du musst nicht wissen, was genau dein Thema ist, und nicht beweisen, dass du „bereit genug“ bist. Wir beginnen dort, wo du gerade stehst – manchmal bei einem konkreten Anliegen, manchmal nur bei dem Gefühl: Irgendetwas stimmt nicht mehr, wie es gerade läuft.
Wir schauen gemeinsam hin, ohne zu bewerten. Wir suchen keine Fehler, sondern Zusammenhänge. Je nach Thema nutze ich psychosoziale Beratung, Hypnose und neurokreatives Zeichnen. Ich arbeite ruhig, klar und einfühlsam – ohne Druck, ohne schnelle Versprechen, ohne „reiß dich zusammen“. Veränderung darf sanft sein und trotzdem wirksam.
Ich gebe mein Wissen weiter
Und weil gute Begleitung so viel verändern kann, gebe ich mein Wissen auch weiter.
Es gibt einen Satz, den ich oft sage: Mir wäre es am liebsten, wenn jeder Mensch seinen eigenen Hypnotiseur hätte. Natürlich geht das nicht – aber er zeigt, warum mir das Weitergeben meines Wissens so wichtig ist. Deshalb begleite ich nicht nur Menschen in meiner Praxis, sondern bilde auch aus: in der Ausbildung zum Dipl. Hypnose-Coach, in der Kinderhypnose, bei LEGO® Serious Play® und in der Supervision.
Und im Neurographik-Basiskurs bekommen Menschen ein Werkzeug in die Hand, um mit ihren eigenen Themen zu arbeiten. Für mich gehört beides zusammen: Menschen gut zu begleiten – und Menschen zu befähigen, sich selbst besser zu begleiten.
„Mir wäre es am liebsten, wenn jeder Mensch seinen eigenen Hypnotiseur hätte.“
Die Person hinter der Beraterin
Bei aller Erfahrung bin ich vor allem ein Mensch, der selbst immer weiterlernt. Wenn ich nicht in meiner Praxis bin, findest du mich oft draußen – beim Radfahren, Wandern oder Spazierengehen komme ich zur Ruhe und merke wieder, was wirklich wichtig ist. Kreativität begleitet mich auch privat: Beim Malen und Zeichnen kann ich abschalten, ohne dass etwas perfekt werden muss.
Meine Familie ist ein wichtiger Teil meines Lebens. Ich bin Mutter zweier erwachsener Töchter und Großmutter – diese Rollen haben mich geprägt, vielleicht mehr als manche Ausbildung.
Ein Satz begleitet mich schon lange: Du bist wunderbar und einzigartig. Für mich ist das kein hübscher Spruch, sondern eine Haltung. In meiner Arbeit geht es nie darum, dich zu verbiegen oder zu optimieren, sondern wieder mehr von dem freizulegen, was längst in dir angelegt ist. Du bist wunderbar und einzigartig – nicht erst, wenn du alles geschafft hast, sondern jetzt.
„Du bist wunderbar und einzigartig – nicht erst, wenn du alles geschafft hast, sondern jetzt.“
Qualifikationen & Erfahrung
Neben meiner persönlichen Erfahrung bringe ich einen breiten fachlichen Hintergrund mit: Ich bin Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, psychosoziale Beraterin, Hypnose-Coach, Dipl. Ernährungs- und Präventionscoach, Neurographik-Trainerin, zertifizierte Supervisorin. zertifizierte Paarberaterin und LEGO® Serious Play® Facilitator.
Seit 2015 begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen. Mein Werkzeugkoffer ist vielseitig – Hypnose, psychosoziale Beratung, neurokreatives Zeichnen, NLP, Systembrett und Aufstellungsarbeit, mindTV, Supervision und kreative Methoden in der Beratung.
Aber Methoden sind nur so gut wie der Mensch, der sie einsetzt. Deshalb steht nicht mein Lebenslauf im Mittelpunkt meiner Arbeit. Im Mittelpunkt stehst du.
Meine Ausbildungen
Psychosoziale Beratung:
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
(Psychosoziale Beratung)
Zert. Supervisiorin
(eingetragen im Expertenpool der WKO)
Zert. Aufstellungsleiterin
Zert. Paarberaterin
(eingetragen im Expertenpool der WKO)
Lego® Serious Play® Facilitator
Ernährung:
Dipl. Ernährungs- und Präventionscoach – Wifi Wels
Ernährungsvorsorge – Wifi Salzburg
Sporternährung Basic – Wifi Linz
Neurographik:
NeuroGraphik® Trainer – Institut für Kreativitätspsychologie
NeuroGraphik® Ästhetischer Coach i. A. – Institut für Kreativitätspsychologie
Hypnose:
Hypnose I – Hypnose Coaching Josef Sperr
Hypnose II & Analytische Hypnose – Hypnose Coaching Josef Sperr
Hypnose für Kinder und Jugendliche – Hypnose Center und TherMedius
HypnoSex® – Stefanie Schenk
Regressionstherapie – Hypnoanalyse – Stin-Niels Musche
Soul & Parts Therapy – Hypnosetherapie.pro Mike Schwarz
Simpson Protokoll – Hypnose ohne Worte – Stin-Niels Musche
DK Verfahren – Friedbert Becker
Tranfsformative Trance® – Akademie Kalkus
mindTV Praktikerin, Fernsehen im Kopf – Sonya Mosimann
Lust auf einen ersten Schritt?
Wenn du dich in diesen Worten wiederfindest, dann lass uns ins Gespräch kommen. Vielleicht möchtest du dich begleiten lassen – bei einem Thema, das schon länger in dir arbeitet. Vielleicht bist du selbst in einem begleitenden Beruf und interessierst dich für eine Ausbildung oder Supervision. Für beides bin ich da.
Schreib mir einfach über das Kontaktformular, worum es bei dir gerade geht. Du musst noch nicht genau wissen, wohin die Reise führt – ein erster ehrlicher Satz genügt.
Ich freue mich, wenn ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten darf.