Psychosoziale Beratung & Lebensberatung Salzburg
Manchmal gerät im Leben etwas in Bewegung – durch einen Umbruch, eine Entscheidung, die dich nicht loslässt, oder das leise Gefühl, dass es so nicht weitergehen soll. Gerade dann tut es gut, jemanden an der Seite zu haben, der mit dir hinschaut.
In meiner Praxis für psychosoziale Beratung und Lebensberatung in Eugendorf bei Salzburg findest du einen geschützten Raum, in dem wir gemeinsam sortieren, was gerade ist, und Schritt für Schritt neue Wege finden. Von Frau zu Frau, auf Augenhöhe und in deinem Tempo – im Raum Salzburg und Umgebung und auf Wunsch auch online.
Für wen ist Lebensberatung in Salzburg das Richtige?
Vielleicht kennst du einen dieser Gedanken:
- „Ich funktioniere nur noch – aber lebe ich eigentlich noch?“
- „Ich weiß, dass sich etwas ändern muss – aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.“
- „Ständig bin ich für alle da. Und ich selbst?“
- „Irgendwie habe ich mich selbst aus den Augen verloren.“
- „Mir wächst gerade alles über den Kopf.“
- „Dieses Thema begleitet mich schon seit Jahren.“
Wenn dir das bekannt vorkommt, bist du hier genau richtig. Lebensberatung unterstützt dich, wenn du
- dein Leben verändern oder einen Neubeginn starten möchtest,
- eine Entscheidung leichter treffen und deinen Weg klarer sehen willst,
- den Sinn in deinem Leben (wieder) finden möchtest,
- Ziele und Träume verwirklichen willst,
- eine schwierige Phase, einen Verlust oder eine Trennung durchlebst und Orientierung brauchst,
- oder deine Persönlichkeit weiterentwickeln und wieder mehr zu dir selbst finden möchtest.
Was ist psychosoziale Beratung – und wann Lebensberatung?
Psychosoziale Beratung – oft auch Lebensberatung oder Lebens- und Sozialberatung genannt – ist in Österreich ein staatlich anerkannter, gesetzlich geregelter Beruf. Als Diplom Lebens- und Sozialberaterin und psychosoziale Beraterin begleite ich gesunde Menschen in herausfordernden Lebenssituationen: bei Veränderungen, Entscheidungen, Konflikten, Sinnfragen oder in Umbruchphasen. Ich unterstütze dich mit Klarheit und Zuversicht – für dein seelisches Wohlbefinden und deine Gesundheit.
Der Unterschied zur Psychotherapie: Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen. Psychosoziale Beratung setzt davor an – sie stärkt dich, gibt Orientierung und hilft dir, deine eigenen Ressourcen und Antworten zu finden, bevor aus einer Belastung eine Krise wird. Wir arbeiten lösungs- und ressourcenorientiert, im Hier und Jetzt und immer an dem, was du dir für dein Leben wünschst.
Fühle dich wohl in deinem Leben.
Jetzt ist der richtige Zeitpunkt für Veränderungen!
Ganz gleich, wo du gerade stehst – für Veränderung gibt es keinen perfekten Moment, sondern nur deinen. In diesen Bereichen bin ich an deiner Seite:
Von Frau zu Frau
Als Frau trägst du oft vieles gleichzeitig – im Beruf, in der Familie, als Partnerin und für alle, die dich brauchen. Zwischen Alltag, Verantwortung und den eigenen Ansprüchen gerätst du selbst leicht aus dem Blick. Und willst du dir einmal Zeit nur für dich nehmen, meldet sich prompt das schlechte Gewissen – als wäre jede Sorge der anderen wichtiger als du. Wenn du dich gestresst fühlst und dir Entlastung wünschst – einen Ort, an dem du einfach mal durchatmen kannst –, bist du hier genau richtig.
In der Lebensberatung schauen wir gemeinsam wieder auf dich: Was tut dir gut? Was möchtest du verändern? Du darfst lernen, ohne schlechtes Gewissen für dich zu sorgen, wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu spüren und ganz bei dir anzukommen. Denn wenn es dir gut geht, geht es meist auch den Menschen um dich herum gut.
Das Leben neu gestalten
Manchmal ist da dieses leise Gefühl von Unzufriedenheit – schwer zu greifen und doch beständig. Von außen betrachtet passt eigentlich alles: ein Job, eine Familie, Menschen, die dich brauchen. Und trotzdem meldet sich, gerade wenn es ruhiger wird, die Frage, ob das schon alles war. Oft verstehst du selbst nicht, woher dieses Gefühl kommt.
Doch diese Unzufriedenheit ist kein Fehler – sie ist ein leiser Hinweis deiner Seele, dass es Zeit für einen Richtungswechsel ist. In der psychosozialen Beratung klären wir gemeinsam, was du wirklich willst, was dich hält und was dich weiterträgt. Stück für Stück gestaltest du dein Leben so, dass es sich wieder nach dir anfühlt.
Die eigene Identität finden
Wer bin ich – und wer möchte ich eigentlich sein? Viele Frauen verlieren die Antwort mit der Zeit aus dem Blick. Von Eltern, Schule, Beruf und Partnerschaft werden wir oft ganz unbemerkt in Rollen hineingeformt, bis es schwerfällt, sich selbst anzunehmen und zu spüren, was einem wirklich wichtig ist.
In der Lebensberatung gehen wir gemeinsam auf die Suche nach dir: Wir spüren auf, welche Zweifel und alten Glaubenssätze dich bremsen, und verwandeln sie nach und nach in etwas Stärkendes. So findest du zurück zu dem, was dich ausmacht, was dir guttut und wofür dein Herz schlägt – damit du nicht nur funktionierst, sondern dein Leben von innen heraus lebst.
Begleitung durch belastende Lebensphasen
Das Leben bringt immer wieder Veränderungen mit sich – und manche davon tun weh. Ein geliebter Mensch geht, durch Tod oder Trennung; ein Arbeitsplatz bricht weg; etwas Vertrautes zerbricht. Liebeskummer, Wut, Trauer, Schmerz und Angst gehören zum Leben dazu – nur haben wir oft nie gelernt, gut mit ihnen umzugehen. Und allein aus diesen schweren Gefühlen wieder herauszufinden, fällt schwer.
In solchen Zeiten begleite ich dich in Salzburg Umgebung mit Ruhe, Halt und Mitgefühl. Gemeinsam lernst du, diese Gefühle anzunehmen, statt gegen sie anzukämpfen, und dich wieder auf das zu besinnen, was dir Halt gibt. So findest du wieder Sicherheit und einen Weg nach vorne.
Psychosoziale Beratung in Salzburg – so arbeite ich
In unseren Gesprächen begegne ich dir wertschätzend, offen und ohne zu werten. Gemeinsam finden wir heraus, was dich wirklich bewegt, und entwickeln Schritte, die zu deinem Leben passen. Du bestimmst das Tempo, ich halte den Raum, in dem Veränderung möglich wird. Alles, was du mir anvertraust, bleibt dabei vertraulich – als Lebens- und Sozialberaterin unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht.
Weil jeder Mensch anders ist, arbeite ich individuell und hole dich dort ab, wo du gerade stehst. Aus vielen Jahren Erfahrung und zahlreichen Ausbildungen habe ich einen großen „Werkzeugkoffer“ – je nachdem, was dir guttut, arbeiten wir zum Beispiel
- im klärenden Gespräch mit den richtigen Fragen,
- mit Hypnose, wenn du auf einer tieferen Ebene etwas verändern möchtest,
- mit Prozessen aus dem NLP,
- oder mit einer Aufstellung am Systembrett, um Zusammenhänge sichtbar zu machen.
Dabei löse ich deine Themen nicht für dich – ich gebe dir Hilfe zur Selbsthilfe. Denn echte, dauerhafte Veränderung entsteht aus dir selbst heraus. Mit den passenden Methoden entdeckst du neue Möglichkeiten und findest deine eigenen Lösungen.
Mehr über mich, meine Ausbildungen und meinen eigenen Weg erfährst du auf meiner Über-mich-Seite.
In Eugendorf bei Salzburg & online
Meine Praxis liegt in Eugendorf, nur wenige Minuten von der Stadt Salzburg entfernt – gut erreichbar aus Salzburg-Stadt, dem Flachgau und dem Umland. Wenn dir der Weg zu weit ist oder es zeitlich besser passt, biete ich die psychosoziale Beratung auch online an. So bist du unabhängig vom Ort und wir können flexibel zusammenarbeiten. Damit bin ich für dich im ganzen Bezirk Salzburg-Umgebung erreichbar – neben der Einzelberatung biete ich auch Paarberatung an.
Preis je Sitzung € 120,–
Eine Sitzung dauert 60–80 Minuten (statt der sonst üblichen 50 Minuten) und kostet € 120,–. Der erste Schritt ist oft der schwerste – deshalb melde dich einfach, und wir finden gemeinsam heraus, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Ein Teil davon lässt sich unter Umständen über den Gesundheitshunderter der SVS abdecken – sprich mich einfach darauf an.
Jetzt Termin vereinbaren oder schreibe mir eine Nachricht, ich melde mich gerne bei dir!
Manchmal braucht es nur einen ersten, kleinen Schritt. Ein erstes Kennenlernen am Telefon ist kostenlos und unverbindlich – schreib mir über das Formular oder ruf mich einfach an. Ich melde mich gerne bei dir, und gemeinsam finden wir einen Termin, der zu dir passt.
Häufige Fragen zur psychosozialen Beratung
Was ist der Unterschied zwischen psychosozialer Beratung und Psychotherapie?
Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen. Psychosoziale Beratung (Lebensberatung) begleitet gesunde Menschen in herausfordernden Lebenssituationen – bei Veränderungen, Entscheidungen oder Krisen – und stärkt deine eigenen Ressourcen.
Wann ist Lebensberatung das Richtige für mich?
Immer dann, wenn du das Gefühl hast, an einem Punkt festzustecken, dich neu orientieren möchtest oder eine schwierige Phase durchlebst und dir Begleitung wünschst. Wenn eine behandlungsbedürftige Erkrankung vorliegt, verweise ich dich vertrauensvoll weiter.
Wie läuft die erste Sitzung ab?
Beim ersten Termin lernen wir uns kennen, du erzählst mir, was dich beschäftigt, und wir klären gemeinsam, wohin du möchtest. Ganz ohne Druck – du entscheidest, ob es für dich passt.
Was kostet eine Sitzung?
Eine Sitzung (60–80 Minuten) kostet € 120,–.
Ist das erste Kennenlernen kostenlos?
Ja. Ein erstes Kennenlernen am Telefon ist jederzeit kostenlos und unverbindlich – so kannst du in Ruhe spüren, ob es für dich passt.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist ganz individuell. Manchmal genügen wenige Sitzungen, um wieder klarer zu sehen, manchmal braucht es etwas länger. Du entscheidest von Mal zu Mal selbst, wie es weitergeht – ohne feste Pakete oder lange Bindung.
Bleibt vertraulich, was ich dir erzähle?
Ja, absolut. Als Lebens- und Sozialberaterin unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht – alles, was du mir anvertraust, bleibt zwischen uns.
Bietest du auch Online-Beratung an?
Ja. Neben der Praxis in Eugendorf bei Salzburg berate ich dich auf Wunsch auch bequem online über Zoom.