Energietagebuch – Tagebuch der schönen Momente
Leider neigen wir Menschen sehr dazu die positiven Dinge in unserem Leben zu verdrängen. Es braucht oft nur ein negatives Erlebnis und die vielen positiven Dinge die vorher passiert sind, sind vergessen. Das Negative bekommt einen großen Platz in unserem Leben....
Topfenauflauf mit Beeren
Du möchtest etwas Süßes, aber eigentlich willst du auch dein Wohlfühlgewicht erreichen. Kaum denkst du an etwas Süßes kommt dein schlechtes Gewissen. Wie wäre es, wenn es etwas Süßes gebe, dass du ganz ohne schlechtes Gewissen essen könntest. Topfenauflauf mit Beeren...
Unser Unterbewusstsein
Die Macht unseres Unterbewusstseins Nur ca. 10 bis 20 % unseres Lebens steuern wir mit unserem Bewusstsein. Schon Sigmund Freund hat mit seinem Eisberg-Modell dargestellt wie es zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein aussieht. Das menschliche Bewusstsein ist gut zu...
Direkte Kommunikation mit dem Unterbewusstsein
DK Verfahren – „Direkte Kommunikation mit dem Unterbewusstsein“ Klingt spannend, ist spannend. Das DK Verfahren, die direkte Kommunikation ist vor allem für Menschen die Angst vor Hypnose haben, sehr kopflastig sind oder einfach nicht loslassen können. Das DK...
Linsencurry mit Mangold
Linsencurry mit Mangold (Spinat) Der nächste Regentag kommt bestimmt. Auch wenn mir das schöne Wetter lieber ist. Linsencurry passt einfach besser zu schlechtem Wetter. Zutaten: für 3 Personen 250 Mangold oder Spinat 2 Karotten 250 Linsen 2 Zwiebel 1 - 2 Zehen...
Sommerzeit – Eiszeit
Sommerzeit = Eiszeit Isst du auch so gerne Eis wie ich? Kaum wird es warm draußen, die Sonne scheint und es ist einfach herrlich freue ich mich auf ein wunderbares kaltes Eis. Nur leider ist ja Eis nicht gerade förderlich für die Figur, aber ich habe gute Nachrichten:...
Warmer Spargel Salat
Warmer Spargel Salat Zutaten: ½ Bund grüner Spargel 1 roter Paprika Tomaten Etwas Salat Oliven Öl Salz, Pfeffer, Zitronensaft, Muskatnuss Zubereitung: Vom Spargel das untere Stück abschneiden und anschließend in mundgerechte Stücke schneiden. Den Paprika entkernen und...
Warum Selbsthypnose lernen?
Selbsthypnose ist ein wunderbarer Weg sich selbst und seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Selbsthypnose ist keine Meditation. Selbsthypnose ist eine selbst herbeigeführte Trance die jeder für sich positiv nutzen kann. Es gibt eine Vielzahl von Studien und Büchern,...
5 Alternativen zum Frühstück
Wie du ja sicher schon weißt, ist das Frühstück eine wichtige Mahlzeit, um energiegeladen in den Tag zu starten. Es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten zu Frühstücken. Frühstück muss nicht langweilig sein! Ich mache dir hier ein paar Vorschläge, aber spiele du...
Rote Rüben Risotto
Rote Rüben gehören nicht nur zu den gesündesten Gemüsesorten auf unserem Planeten. Sie schmecken außerdem ganz hervorragend und sind ganz schnell zubereitet. Zutaten: (für 4 Portionen) 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 250 g Risotto-Reis 600 g Rote Rüben (gekocht) 1 Glas...
Lifeboxx
Hypnose und Dipl. Ernährungs- & Präventionscoach,
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
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