Jahresrückblick 2022
Mein erster schriftlicher Jahresrückblick. Schon ein komisches Gefühl, es niederzuschreiben, was so alles passiert ist in einem Jahr. Zurückschauen tue ich jedes Jahr, nur halt eben nur schauen. Ich schaue mir Fotos an, stöbere in meinem Kalender, versuche mich zu...
Bist du zuckersüchtig?
Viele Menschen wissen gar nicht, dass sie zuckersüchtig sind. In unserer Welt ist der Verzehr von Zucker, Süßigkeiten, Nachspeisen, Kuchen und gesüßten Getränken ganz normal. Ich würde sogar sagen, es gehört dazu. Für viele ist Kaffee und Kuchen mit Kollegen oder der...
Die 5 wichtigsten Vorteile von Hypnose
Viele Menschen verbinden Hypnose mit Zauberei und Show-Hypnose. Oft haben Menschen Angst vor Hypnose, sie glauben, sie wären völlig ausgeliefert und willenlos. Nichts davon hat mit Hypnose in der Therapie oder im Coaching zu tun. Hypnose ist ein Tool, um an deinen...
Hilft Wasser beim Abnehmen?
Hilft Wasser beim Abnehmen? Ja, definitiv – Ohne Wasser kein Abnehmen!Immer wieder höre ich in meiner Praxis, dass zu wenig bis gar nichts getrunken wird. Dabei besteht unser Körper aus mehr als der Hälfte aus Wasser. Bei Männern wäre ca. 60 % und bei Frauen ca. 50 %...
Neurographik Faszination und Zauber
Vor ein paar Wochen war ich im Rahmen meiner Trainerausbildung auf der Präsenzwoche im Schwarzwald. Mir wurde noch viel mehr bewusst, wie genial diese Methode ist. Bei den vielen Zeichnungen, die in dieser Woche entstanden sind, kamen sehr viele Aha-Erlebnisse, unter...
Dein Inneres Kind
Inneres Kind? Hast du schon einmal von einem inneren Kind gehört? Kennst du dein inneres Kind?Was ist das „Innere Kind“? Seit vielen Jahren wird in der Beratung und in der Therapie vom Inneren Kind gesprochen. Es klingt sehr geheimnisvoll und viele können damit...
3 Übungen für mehr Selbstbewusstsein
Wie geht’s deinem Selbstbewusstsein? Könnte es mehr sein oder bist du zufrieden so, wie du bist? Viele Frauen kämpfen mit ihrem Selbstbewusstsein, sie haben eine gewisse Grundangst, nicht willkommen zu sein. Menschen mit wenig Selbstbewusstsein versuchen sich vor...
Psychische Belastungen im Business
Psychische Belastungen, ob im Online-Business oder Offline, es ergeben sich nicht viele Unterschiede für mich. Es ist für mich auch egal, ob jemand selbstständig ist oder angestellt. Es hat immer die gleichen Auswirkungen auf die Psyche und den Körper, wenn der...
Selbstmitgefühl als Schlüssel für ein glückliches Leben
Was ist Selbstmitgefühl eigentlich?Viele Menschen behandeln sich viel härter, als sie es z. B. mit ihrer besten Freundin oder ihrem besten Freund tun würden. Ihre To-do-Listen sind so voll, dass sie sie nur sehr schwer abarbeiten können, wenn etwas nicht so läuft wie...
Meine 11 Tipps gegen Angst und schlechte Gefühle
Der Krieg in der Ukraine, die Angst, die damit verbunden sind. Die wirtschaftliche Krise. Erdgas macht ein Problem, da wir abhängig sind von den Lieferungen aus Russland. Jeden Tag hört und liest man davon. Corona, das uns schon die letzten beiden Jahre begleitet, ist...

Andrea Forsthuber
Psychosoziale Beraterin,
Hypnotiseurin und
Dipl. Ernährungs- & Präventionscoach.
Ich unterstütze Menschen dabei, ihre Ziele zu erreichen.
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