Allgemeines Archive

Übungen um deine Work-Life-Balance zu verbessern

Apr 28, 2021 | Allgemeines, Lebensberatung | 0 Kommentare

Verbessere deine Work-Life-Balance bzw. reduziere deinen Stress Übung 2: Ausmalen von Bildern oder Mandalas Das Ausmalen wird immer mehr zum Trend. Ob Mandalas oder Malen nach Zahlen, viele dieser wunderschönen, detailreichen Motive lassen dich in einen...

Work-Life-Balance

Apr 22, 2021 | Allgemeines, Lebensberatung | 0 Kommentare

Work-Life Balance bzw. wie reduziere ich Stress in meinem Leben Work-Life-Balance was ist das eigentlich? Immer öfter hört man diesen Begriff. Wie wichtig ist diese Work-Life Balance eigentlich für uns Menschen? Der Begriff Work-Life-Balance stammt aus dem...

Stören Kohlenhydrate beim Abnehmen?

Mrz 29, 2021 | Allgemeines, Gesunde Ernährung, Gewichtsreduktion

Fast jeder kennt den Spruch „Kohlenhydrate machen dick!”. Das kann man so nicht sagen, es ist schlichtweg falsch! Kohlenhydrate sind Energielieferanten unseres Körpers und gehören wie Eiweiß und Fett zu den sogenannten Makronährstoffen. Was jedoch wichtig ist, ist die...

Gesunde Ernährung kann sehr einfach sein

Apr 8, 2020 | Allgemeines, Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung kann sehr einfach sein. Wenn es gelingt sich von Ernährungsirrtümern zu befreien und einfach auf seinen eigenen Bauch zu hören, dann zeigt sich, dass unser Körper sogar nach den richtigen Lebensmitteln verlangt. Wesentliche Ziele für eine gesunde...

Wohlfühlgewicht durch Hypnose leichter erreichen

Dez 2, 2019 | Allgemeines

Danke an Verena Arnold für diesen Artikel. https://www.prontopro.at/blog/wohlfuehlgewicht-durch-hypnose-leichter-erreichen/ Oft spielt der Zufall im Leben eine große Rolle. So war es auch bei Andrea Forsthuber, die 1968 in Graz das Licht der Welt erblickte. Von ihrer...

Erdbeer-Streuselkuchen (Muffins)

Mai 20, 2018 | Allgemeines, Gesunde Ernährung, Rezepte, Vegan

Erdbeeren Erdbeeren haben aufgrund ihres hohen Wassergehalts nur sehr wenig an Kalorien. Sie enthalten viel Vitamin C, mit 62 mg/100 g enthalten sie mehr Vitamin C als Zitrusfrüchte. Besonders hoch sind auch der Folsäure-Gehalt sowie der Gehalt der Mineralstoffe...

Vegane Ernährung

Apr 8, 2018 | Allgemeines, Vegan

Was ist Vegan? Vegan ist eine Ernährungsform in der komplett auf tierische Produkte verzichtet wird. Also kein Fleisch, keine Milch, keine Eier, … Die Ernährung ist also rein pflanzlich. Vegan zu leben ist nicht ganz leicht, aber es ist viel leichter als die...

Transformative Trance®

Feb 27, 2018 | Allgemeines

Die Transformative Trance® wurde aus der Notwendigkeit heraus entwickelt, Menschen, die an mentalen Blockaden oder belastenden Emotionen leiden, schnell und effektiv zu helfen. Sie entstand aus der Praxis für die Praxis und stellt einen klar strukturierten Dialog dar....

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