Gesunde Ernährung kann sehr einfach sein

Gesunde Ernährung kann sehr einfach sein

Gesunde Ernährung kann sehr einfach sein. Wenn es gelingt sich von Ernährungsirrtümern zu befreien und einfach auf seinen eigenen Bauch zu hören, dann zeigt sich, dass unser Körper sogar nach den richtigen Lebensmitteln verlangt. Wesentliche Ziele für eine gesunde...
Gulasch nach Szegediner Art

Gulasch nach Szegediner Art

Gulasch nach Szegediner Art Zutaten:3 mittelgroße Kartoffeln1 Weißkraut2 Zwiebeln1 Dose Tomaten geschnittenOlivenölTomatenmarkKräutersalz, Pfeffer, Curcuma, Kümmel, Chili, PaprikaGemüsesuppe Zubereitung:Weißkraut vierteln, den Strunk entfernen, schneiden und salzen....
Basischer Borschtsch

Basischer Borschtsch

Rote Rüben Die meisten kennen die rote Rübe vom Salat. Sie kann aber noch viel mehr. Es ist auch gar nicht aufwendig sie in der Küche zu verwenden. Das einzige was wichtig ist sind Handschuhe, da sie doch sehr stark färbt. Wenn man die rote Rübe für den Salat kocht,...
Warmer Spargel Salat

Warmer Spargel Salat

Warmer Spargel Salat Zutaten: ½ Bund grüner Spargel 1 roter Paprika Tomaten Etwas Salat Oliven Öl Salz, Pfeffer, Zitronensaft, Muskatnuss Zubereitung: Vom Spargel das untere Stück abschneiden und anschließend in mundgerechte Stücke schneiden. Den Paprika entkernen und...

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