Warum nehme ich nicht ab? 3 Gründe fürs Scheitern beim Abnehmen
Warum nehme ich nicht ab? 3 Gründe fürs Scheitern beim Abnehmen Warum nehme ich nicht ab? Eine Frage, die sich sehr viele Menschen stellen. Wie oft bist du schon gescheitert beim Abnehmen? Die meisten Frauen, die zu mir in die Praxis kommen oder an meinem...
Warum es wichtig ist, seine Glaubenssätze zu überprüfen und zu verändern, um abzunehmen
Negative Glaubenssätze sind die Verhinderer beim Abnehmen. Es gibt positive und negative Glaubenssätze. Viele unserer Glaubenssätze kommen aus der Kindheit. Wir übernehmen sie von unseren Eltern und Großeltern. Glaubenssätze entwickeln sich aus eigenen Erfahrungen und...
Bist du zuckersüchtig?
Viele Menschen wissen gar nicht, dass sie zuckersüchtig sind. In unserer Welt ist der Verzehr von Zucker, Süßigkeiten, Nachspeisen, Kuchen und gesüßten Getränken ganz normal. Ich würde sogar sagen, es gehört dazu. Für viele ist Kaffee und Kuchen mit Kollegen oder der...
Hilft Wasser beim Abnehmen?
Hilft Wasser beim Abnehmen? Ja, definitiv – Ohne Wasser kein Abnehmen! Immer wieder höre ich in meiner Praxis, dass zu wenig bis gar nichts getrunken wird. Dabei besteht unser Körper aus mehr als der Hälfte aus Wasser. Bei Männern wäre ca. 60 % und bei Frauen ca. 50 %...
6 Gründe warum Abnehmen schwer fällt (und was du verändern kannst)
Das Thema Abnehmen beschäftigt fast jeden Menschen im Laufe seines Lebens. Obwohl es unzählige Diäten, Ratgeber, Trainingsprogramme und Ernährungstipps gibt, fällt es vielen Menschen so schwer abzunehmen. Viele kämpfen mit ihrem Übergewicht. Die meisten wollen in...
Stören Kohlenhydrate beim Abnehmen?
Fast jeder kennt den Spruch „Kohlenhydrate machen dick!”. Das kann man so nicht sagen, es ist schlichtweg falsch! Kohlenhydrate sind Energielieferanten unseres Körpers und gehören wie Eiweiß und Fett zu den sogenannten Makronährstoffen. Was jedoch wichtig ist, ist die...