Persönliches Wachstum & Lebensgestaltung

5 Fehler, die du bei der Zielsetzung vermeiden solltest – und wie du Ziele richtig setztHast du dir schon einmal ein großes Ziel gesetzt, warst anfangs hochmotiviert – und hast es nach ein paar Wochen frustriert aufgegeben? Vielleicht wolltest du eine neue Sprache...

Warum fühlen wir uns oft blockiert, wenn es darum geht, Ziele zu erreichen?Häufig liegt es daran, dass uns die richtigen Strategien und Tools fehlen, um unsere Ziele effektiv anzugehen. Ohne eine klare Planung und die passenden Werkzeuge fällt es schwer, überhaupt den...

Selbstliebe – ein Begriff, der oft als Schlagwort verwendet wird, aber in seiner Tiefe so viel mehr bedeutet. Im hektischen Alltag von Frauen, die zwischen Familie und Beruf jonglieren, gerät die Liebe zu sich selbst oft ins Hintertreffen. Dabei ist sie gerade in...

Ziele visualisieren für das neue Jahr: Mit kreativen Ansätzen zu mehr Fokus und MotivationKaum zu glauben – der 1. Advent steht vor der Tür, und das Jahr neigt sich dem Ende zu. Vielleicht fragst du dich, wo die Zeit geblieben ist, oder du spürst den Wunsch,...

Träume verwirklichen leicht gemacht: Ein Leitfaden für mehr Selbstwert und KreativitätEs gibt Momente im Leben, in denen man plötzlich merkt, dass man den Bezug zu sich selbst und seinen Lebensträumen verloren hat. Oft passiert das schleichend – im Wirbel von Alltag,...

Warum du dir Zeit für dich selbst nehmen solltestIn unserer hektischen Welt, in der Termine und Verpflichtungen den Alltag bestimmen, bleibt oft wenig Raum für uns selbst. Wir hasten von einem Punkt zum nächsten, versuchen alles unter einen Hut zu bringen und...

In unserem täglichen Leben suchen wir oft nach Symbolen und Metaphern, die uns Kraft und Zuversicht geben. Eine solche Metapher ist die Hoffnung als Pflanze. Pflanzen haben die wunderbare Fähigkeit, selbst in widrigsten Bedingungen zu wachsen und zu gedeihen, ähnlich...

Wie du lernst, „Nein“ zu sagen und dabei dein Herz öffnest. Übungen und Tipps für den Alltag, damit nein zu sagen leichter fällt. Kennst du das Gefühl, dass du ständig für andere da bist, aber nie für dich selbst? Du hetzt von einem Termin zum nächsten, versuchst, es...

Unterdrückte Emotionen: Hast du auch schon den neuen Film „Alles steht Kopf 2“ gesehen, und die farbenfrohen Emotionen der Hauptfiguren haben dich tief berührt. Hast du dich auch gefragt, was mit deinen eigenen, oft unterdrückten Gefühlen passiert? Vielleicht hast du...