Persönliches Wachstum & Lebensgestaltung

Kennst du das Gefühl, wenn du in einem wunderschönen Garten voller Blumen stehst, aber statt die leuchtenden Farben und den süßen Duft zu genießen, konzentrierst du dich nur auf den einen verdorrten Blütenstängel am Wegesrand? Viele von uns haben diesen Tunnelblick im...

Das Grenzen setzen ist wichtig in der Kommunikation, aber auch wenn du dein Wohlfühlgewicht erreichen möchtest. Nein, ist ein vollständiger Satz!In einem Zeitalter, in dem wir ständig um unsere Aufmerksamkeit kämpfen, ist das Setzen von Grenzen wichtiger denn je....

Eines der Schlüsselkonzepte in der psychologischen Selbstentwicklung ist das innere Kind. Es ist die Verkörperung aller Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen unserer Kindheit. Doch wie können wir unser inneres Kind heilen und ein harmonischeres Leben führen? Wenn du...

Mein erster schriftlicher Jahresrückblick. Schon ein komisches Gefühl, es niederzuschreiben, was so alles passiert ist in einem Jahr. Zurückschauen tue ich jedes Jahr, nur halt eben nur schauen. Ich schaue mir Fotos an, stöbere in meinem Kalender, versuche mich zu...

Inneres Kind? Hast du schon einmal von einem inneren Kind gehört? Kennst du dein inneres Kind?Was ist das „Innere Kind“?   Seit vielen Jahren wird in der Beratung und in der Therapie vom Inneren Kind gesprochen. Es klingt sehr geheimnisvoll und viele können damit...

Wie geht’s deinem Selbstbewusstsein? Könnte es mehr sein oder bist du zufrieden so, wie du bist? Viele Frauen kämpfen mit ihrem Selbstbewusstsein, sie haben eine gewisse Grundangst, nicht willkommen zu sein. Menschen mit wenig Selbstbewusstsein versuchen sich vor...

Was ist Selbstmitgefühl eigentlich?Viele Menschen behandeln sich viel härter, als sie es z. B. mit ihrer besten Freundin oder ihrem besten Freund tun würden. Ihre To-do-Listen sind so voll, dass sie sie nur sehr schwer abarbeiten können, wenn etwas nicht so läuft wie...

Hast du schon einmal ein Visionboard gemacht? Es braucht ein Visionboard, um seinen Träumen und Wünschen schneller näherzukommen! Ich liebe es! Es lässt mich meine Träume in Ziele umwandeln und so kann ich sie auch erreichen. Ich habe schon viele Träume und Wünsche...

Hast du Ziele? In meiner Praxis erlebe ich immer wieder Menschen, die keine Ziele habe. Es sind oft Menschen, die sehr unzufrieden sind, mit sich selbst nicht im reinen. Ziele erleichtern das Leben. Lies hier warum!Was sind Ziele? Unterschied zwischen Visionen und...

Immer wieder erlebe ich, dass Menschen Ziele haben. Viele machen sich keine Gedanken darüber, wie sie ihr Ziel erreichen können. Oft scheitert man daran, weil das Ziel sehr wage formuliert ist oder einfach nur ein Gedanke. Umso genauer man sein Ziel formuliert, umso...