Atemübungen: Wie Atemübungen den Geist beruhigen, beim Abnehmen helfen und dein Leben bereichern

Sep. 27, 2023 | Alles was dein Leben leichter macht, Abnehmen | 0 Kommentare

Hast du dich jemals gefragt, warum ein tiefer Atemzug so befreiend sein kann? Inmitten des Alltagsstresses vergessen wir oft, wie wertvoll und kraftvoll unser Atem wirklich ist. Eine Atemtechnik ist nicht nur eine Brücke zu alter Weisheit, sondern auch ein Schlüssel...

Selbstliebe Übungen: Wie ein Energietagebuch dein Selbstwertgefühl steigert

Sep. 20, 2023 | Alles was dein Leben leichter macht, Empfehlungen | 0 Kommentare

Kennst du das Gefühl, wenn du in einem wunderschönen Garten voller Blumen stehst, aber statt die leuchtenden Farben und den süßen Duft zu genießen, konzentrierst du dich nur auf den einen verdorrten Blütenstängel am Wegesrand? Viele von uns haben diesen Tunnelblick im...

Erfolgreich Grenzen setzen, lerne Nein zu sagen

Sep. 6, 2023 | Alles was dein Leben leichter macht | 0 Kommentare

Das Grenzen setzen ist wichtig in der Kommunikation, aber auch wenn du dein Wohlfühlgewicht erreichen möchtest. Nein, ist ein vollständiger Satz! In einem Zeitalter, in dem wir ständig um unsere Aufmerksamkeit kämpfen, ist das Setzen von Grenzen wichtiger denn je....

Inneres Kind heilen: Eine Reise zur Selbstheilung

Mai 10, 2023 | Alles was dein Leben leichter macht | 0 Kommentare

Eines der Schlüsselkonzepte in der psychologischen Selbstentwicklung ist das innere Kind. Es ist die Verkörperung aller Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen unserer Kindheit. Doch wie können wir unser inneres Kind heilen und ein harmonischeres Leben führen? Wenn du...

Jahresrückblick 2022

Jan. 10, 2023 | Alles was dein Leben leichter macht | 1 Kommentar

Mein erster schriftlicher Jahresrückblick. Schon ein komisches Gefühl, es niederzuschreiben, was so alles passiert ist in einem Jahr. Zurückschauen tue ich jedes Jahr, nur halt eben nur schauen. Ich schaue mir Fotos an, stöbere in meinem Kalender, versuche mich zu...

Dein Inneres Kind

Juni 22, 2022 | Alles was dein Leben leichter macht | 0 Kommentare

Inneres Kind? Hast du schon einmal von einem inneren Kind gehört? Kennst du dein inneres Kind? Was ist das „Innere Kind“? Seit vielen Jahren wird in der Beratung und in der Therapie vom Inneren Kind gesprochen. Es klingt sehr geheimnisvoll und viele können damit...

3 Übungen für mehr Selbstbewusstsein

Juni 2, 2022 | Alles was dein Leben leichter macht | 0 Kommentare

Wie geht’s deinem Selbstbewusstsein? Könnte es mehr sein oder bist du zufrieden so, wie du bist? Viele Frauen kämpfen mit ihrem Selbstbewusstsein, sie haben eine gewisse Grundangst, nicht willkommen zu sein. Menschen mit wenig Selbstbewusstsein versuchen sich vor...

Psychische Belastungen im Business

Mai 17, 2022 | Alles was dein Leben leichter macht | 0 Kommentare

Psychische Belastungen, ob im Online-Business oder Offline, es ergeben sich nicht viele Unterschiede für mich. Es ist für mich auch egal, ob jemand selbstständig ist oder angestellt. Es hat immer die gleichen Auswirkungen auf die Psyche und den Körper, wenn der...

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Atemübungen: Wie Atemübungen den Geist beruhigen, beim Abnehmen helfen und dein Leben bereichern

Selbstliebe Übungen: Wie ein Energietagebuch dein Selbstwertgefühl steigert

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